Yoga per musicisti e non solo

Un'occasione per ritrovare equilibrio, respiro e consapevolezza, pensata per chi vive la musica... e non solo. In questo corso aperto a tutti – musicisti, appassionati e curiosi – i principi fondamentali dello Yoga si fondono con la tecnica del Pilates in un percorso che alterna forza, mobilità e ascolto interiore.

Attraverso esercizi mirati al rinforzo del core, alla mobilità della colonna vertebrale e alla percezione del respiro, ogni lezione invita a riconnettersi con il proprio corpo e la propria voce. Particolare attenzione sarà dedicata alle esigenze specifiche dei musicisti: il canto, le risonanze corporee, la postura e il controllo del respiro. Le lezioni saranno guidate da Paolo Testi, musicista e insegnante di Pilates e Yoga, che unisce competenze artistiche e corporee in un approccio sensibile e mirato.